Calvert County Health Department

Healthy Eating

Love to cook, but never have the time? Hate to cook, but like to eat? Here are some easy and healthy recipes that will get you from breakfast to dessert. You don’t need any special skills and the recipes allow flexibility to substitute whatever you have on hand in your pantry. Happy Cooking!

¿Le encanta cocinar, pero nunca tiene tiempo? ¿Odia cocinar, pero te gusta comer?
Aquí tienes algunas recetas fáciles y saludables que le servirán desde el desayuno
hasta el postre. No necesita ninguna habilidad especial y las recetas son flexibles, ya
que puede sustituir los ingredientes según lo que tenga a mano en su despensa.
!Disfrute cocinar!

Recipes

Breakfast	Lunch/ Dinner	Salads
Desayunos	Almuerzo/Cena	Ensaladas
Soups	Side Dishes	Dessert
Sopas	Platos de Acompañamiento	Postres
Healthy Snack Ideas	Sauces, Dips, & Dressings	Healthy Beverage Alternatives
Ideas de Meriendas Saludables	Salsas, Aderezos y Cremas Para Untar	Alternativas Para Bebidas Saludables

Additional Resources:

Healthy Eating on a Budget Video Series
Ask the Dietitian Video Series (Alison Massey, RD, CDCES)
Nutrition Information By Topic
Budget Bites Recipe Booklet
Healthy Calvert Nutrition & Healthy Eating Resources

Serie de videos sobre alimentación saludable con presupuesto limitado
Serie de videos "Pregúntale a la nutricionista" (Alison Massey, RD, CDCES)
Platillos Latinos: Sabrosos y Saludables
Si tiene una receta favorita que quiera compartir, ¡envíenosla aquí!

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